健康診断後の結果などでカルシウム、運動、適度な日光浴を薦められました方には特にオススメ。
運動は苦手という方も食事改善で少しでも健康な毎日をすごしたいもの。

ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれており、健康・老化防止のためにヨーグルトを食べている方も多いと思います。

ヨーグルトも毎日だと飽きてしまうのでドライフルーツや以前にご紹介したオリゴ糖を入れたりしていますが、アールトにヨーグルトシュガーがあるんです

ヨーグルト100gに小さじ２～３を入れて良くまぜます。
10分おいて出来上がりです。冷蔵庫で数時間置くとドライフルーツがふっくらして美味しいです。

パイン＆アップル、アップル＆マンゴー ２種類が雑貨屋さんではよくみられるかと。

こんな可愛いヨーグルトボウルでヨーグルトを食べれば気分もUPですね。